Sanjamo da ostanemo mladi i lijepi što je duže moguće. Taj prirodni proces starenja nam ne odgovara. Oni koji su posebno osjetljivi na svoju sliku u ogledalu spas traže u kozmetičkim salonima ili se čak prepuštaju moći plastičnih kirurga. Svrha ove publikacije je govoriti o pomlađivanju kože lica vlastitim rukama, kod kuće. Što prije svega možemo učiniti sami?
Prepoznaj neprijatelja iz viđenja
Zašto starimo i mijenjamo izgled? Zašto neki ljudi izgledaju mnogo mlađe od drugih bez pomoći plastičnih kirurga? Za razvoj vlastite strategije pomlađivanja vrlo nam je važno to znati.
Zamislite da počnemo stariti s 18 godina! Naša koža ne može zauvijek ostati mlada i ne stariti. Ovaj proces je neizbježan. I ovo trebamo prihvatiti.
Prije svega, u području oko očiju stvara se višak kože, male, jedva primjetne bore lica u kutovima očiju; vanjski kutovi obrva i nazolabijalne bore su spušteni. To se događa prije 30. godine.
Kad pređete 40 godina, primarni znakovi starenja kože lica jačaju i dodaju se novi: kapci postaju teži, koža na bradi postaje mlohava, na obrazima opuštena, a između obrva pojavljuju se velike bore.
Do 50. godine obrazi nam se gotovo stapaju s bradom zbog opuštenosti. I oh, užas, lice gubi jasne konture! Ponekad se vrh nosa izduži.
U dobi od 60 godina uočavaju se očite promjene, koža postaje tanja i suša, što rezultira stvaranjem dubokih bora.
Postoji nekoliko tipova starenja lica kod žena:
- Umorno lice očituje se smanjenjem elastičnosti kože. Ujutro, nakon dobrog sna, izgleda odmorno i svježe, ali navečer poprima izrazito senilan izraz. Ovo starenje tipično je za masnu ili mješovitu kožu. Uzrok može biti česti stres, pušenje, umor, nedostatak sna.
- Naborano lice karakteristično je za osjetljivu, tanku kožu. Male bore prekrivaju cijelu površinu mrežicom. Uzroci: često i dugo izlaganje suncu, suha koža.
- Tip gravitatisa pogađa pretile žene s teškim crtama lica. Zbog viška potkožnog masnog tkiva praktički nema bora, ali s vremenom nastaju debeli, opušteni nabori. Razlozi: prekomjerna težina, popratne bolesti, masna koža.
- Kombinirani izgled odnosi se na rano starenje lica. U ovom slučaju pojavljuju se različiti znakovi nekoliko vrsta. Javljaju se bore, smanjena elastičnost kože i opušteni obrazi. Nastaju zbog velikog broja slobodnih radikala u tijelu i dugotrajnog izlaganja ultraljubičastim zrakama.
- Najmanje su vidljivi znakovi starenja na licu s kožom koja ima mali sloj potkožnog tkiva - to je mišićno starenje. Najprije se stvaraju bore u blizini očiju (crow's foot), zatim počinju padati masni nabori iznad gornjih kapaka i izražene nazolabijalne bore. Postoji samo jedan razlog - godine.
Unatoč različitim morfotipovima starenja, njihovi uzroci su zajednički svima. Postoji prerano i prirodno starenje integumenta. Drugi se događa postupno, prema programu biološke transformacije stanica.
Glavni uzroci preranog starenja:
- poremećaji cirkulacije;
- hormonska neravnoteža;
- spori oporavak stanica;
- dehidracija;
- izloženost ultraljubičastim zrakama;
- stres;
- nedostatak vitamina i mikroelemenata;
- nasljedstvo;
- zlouporaba alkohola;
- pušenje;
- nepovoljno okruženje;
- nedostatak njege lica.
Kako uštedjeti?
Prije ili kasnije postavljamo pitanja: "Kako zaustaviti starenje? Kako zaustaviti starenje lica? Kako pomladiti svoje lice? Individualni pristup je ovdje vrlo važan. Potrebna vam je barem konzultacija s kompetentnim kozmetologom koji će pažljivo pregledati vaše lice i ne samo preporučiti kreme i masaže, već će vam također reći koju vrstu prehrane odabrati, pomoći vam da odredite što točno vašem licu nedostaje i kako nadoknaditi nedostatak vitamina i mikroelemenata u tijelo.
Čak i ako je koža u mladosti u savršenom stanju, potrebno je s vremena na vrijeme posjetiti kozmetologa u preventivne svrhe. Kao preventivna mjera, žena mora posjetiti ginekologa i jednom godišnje napraviti mamografiju, čak i ako je ništa ne boli. Specijalist će već u ranoj fazi moći prepoznati na prvi pogled nevidljive simptome starenja lica. On će vam reći što točno treba učiniti kako bi vaša koža dugo bila svježa. Odabrat će kozmetiku i objasniti kako se pravilno koristiti.
Ali možete, ako ne spriječiti, onda usporiti starenje lica. Na primjer, bavite se gimnastikom, stavljajte maske i provodite kućne postupke pomlađivanja.
Možete si priuštiti konzultacije s kozmetologom. Još je bolje priuštiti si dodatke prehrani čija redovita uporaba uvelike pomaže u borbi protiv starenja.
Kupka ili sauna, maske i losioni iz farmaceutskih proizvoda, gimnastika, samomasaža su najpristupačnije i najpopularnije metode i sredstva za očuvanje ljepote i mladosti.
Pomlađivanje počinje čišćenjem. Ovo je zakon!
Čišćenje ne smije biti samo površinsko, već treba utjecati i na dublje slojeve kože. Osnova čišćenja je maksimalno čišćenje pora i njihovo intenzivno sužavanje, jer se u njima nakupljaju prašina i sebum.
Kako bi kućni tretmani bili što učinkovitiji, važno ih je izvesti nekoliko jednostavne preporuke:
- Mora se poštivati higijena; mogu se koristiti samo sterilni proizvodi.
- Sredstva za čišćenje treba nanositi na čistu i parenu kožu - na primjer, nakon vruće kupke ili posebne parne kupelji. To će stvoriti dublji utjecaj.
- Kada koristite kućne lijekove, preporučljivo je uzimati samo prirodne sastojke. Ali savršena je i gotova kozmetika.
- Tijekom tjedna najbolja opcija bila bi provesti dva postupka čišćenja.
Domaći losioni dobri su za pomlađivanje kože.
Evo nekoliko recepata za jednostavne domaće losione.
Losion od peperminta: 4-5 žlica. nasjeckane svježe metvice ili 2 žlice. osušite, prelijte kipućom vodom (½ l) i kuhajte 10 minuta na laganoj vatri. Ohladite, filtrirajte, dodajte 1 žličicu. sok od limuna i jabučni ocat, 2 žlice. tinktura kalendule i 4 žličice. borni alkohol, temeljito promiješajte, ulijte u tamnu staklenu bocu i čuvajte u hladnjaku. Ujutro i navečer obrišite lice ovim losionom - boja vaše kože će se poboljšati, postat će zdravija i mlađa.
Losion od peršina Malo se drugačije priprema. Suho (ili svježe zgnječeno) lišće i korijenje biljke (1 žlica) prelije se čašom kipuće vode i zagrijava u vodenoj kupelji pola sata; ostavite sat vremena, filtrirajte i dodajte suho bijelo vino (50-70 g). Obrišite lice ujutro i navečer.
Maske za pomlađivanje kože
- Biljna maska. Uzmite listove lipe, jagode, ribiza, stolisnika, trpuca u jednakim dijelovima; sirovine su temeljito zgnječene, pomiješane i prelivene s 4 žlice. l. smjesu s kipućom vodom - tako da se ispostavi da je pasta. Kada se smjesa ohladi, nanesite je na lice i vrat 15 minuta; isprati hladnom vodom.
- Maska s sokom aloe. Ovo je izvrsna maska protiv starenja. U porculanskoj ili staklenoj čašici pomiješajte sok aloe (trajna 1 žlica) s maslinovim uljem (1 žličica) i nanesite smjesu na prethodno napareno lice. Nakon 15 minuta uklonite masku vlažnom krpom, a na vrh nanesite drugu - umućenu s ½ žličice. sol sirovi bjelanjak; držati 10 minuta i isprati izvarkom gospine trave ili kadulje. Nakon maske nanesite vlastitu hranjivu kremu.
- Maska s bananom, jogurtom (2 žlice) i medom vrlo je zdrava i hranjiva. (1 žlica). Pomiješajte jogurt i med sa zgnječenom pulpom ½ banane, nanesite pastu na lice, držite 15-20 minuta i isperite toplom vodom.
- Maska s mlijekom: u zagrijano mlijeko dodati toliko brašna da smjesa podsjeća na kiselo vrhnje, zatim dodati žumanjak, promiješati i smjesu nanijeti na čisto lice. Držite ga 20 minuta i isperite vodom i malo limunovog soka.
- Maska s proteinima, medom (1 žličica) i brašnom (2 žličice). Bjelanjke istucite u snijeg, dodajte brašno i med, dobro promiješajte i nanesite na očišćeno lice 20 minuta. Isperite toplom vodom.
- Maska od krumpira. Jednostavni krumpiri su dobri za pomlađivanje kože lica, posebno suhe. – male, pa čak i ne baš male bore su izglađene. Potrebno je samo skuhati krumpir u ovojnici, oguliti ga, zgnječiti i toplog nanijeti na lice. Nakon 20 minuta isperite toplom vodom. U pire krumpir možete dodati malo mlijeka ili vrhnja.
Ovdje nećemo moći govoriti o maskama protiv starenja za sve tipove kože, ali neke možemo navesti učinkoviti sastojci za maske.
- Za kožu bez sjaja dobre su maske s naribanom mrkvom, limunovim sokom i jogurtom - vraćaju joj svježinu i zdravu boju.
- Maske sa svježim krastavcima osvježavaju i umiruju umornu kožu; Maske od banane pomažu u sprječavanju ranih bora.
- Maske od rajčice dobre su za masnu kožu; maska s bjelanjkom i sokom od limuna sužava pore i zateže kožu; Maska s listovima mente pomaže u uklanjanju akni i osipa.
- Maske sa zobenim pahuljicama pomažu omekšati kožu i ukloniti mrtve stanice.
Možete se pomladiti kod kuće ne samo izvana, već i iznutra
Postoje mnogi narodni lijekovi koji čiste tijelo, poboljšavaju metabolizam i potiču obnovu stanica.
Prava čarobna mješavina dolazi od običnih proizvoda.: med – 1 kg, limun – 4 kom., češnjak – 3 glavice, laneno ulje – 200 ml. Očišćeni češnjak i limun (2 oguljena i 2 s korom) zgnječe se u stroju za mljevenje mesa ili u blenderu, dodaju se med i ulje, sve se promiješa drvenom kuhačom i prebaci u staklenu teglu. Proizvod treba čuvati u hladnjaku i uzimati 3 puta dnevno, 1 žlica. pola sata prije jela. Nakon nekog vremena koža lica i cijelog tijela postat će glatka i svilenkasta, poboljšat će se stanje noktiju i kose.
Postoji mnogo jednostavnih i jeftinih kućnih lijekova za pomlađivanje kože. – samo trebate saznati više o njima i odabrati one koje vam se sviđaju. Redovita uporaba maski, pilinga, losiona, kupki i drugih postupaka pomoći će koži vratiti glatkoću, svježinu, elastičnost i mladost, a tada će vaše raspoloženje ponovno biti divno, a život zanimljiv i radostan.
Budite mladi i lijepi! Volite sebe.